Permainan Bola Basket (Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Peraturan)

Permainan Bola Basket (Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Peraturan) - Pada kesempatan kali ini izinkan saya membagikan artikel mengenai pengertian permainan bola basket, sejarah permainan bola basket, teknik dasar permainan bola basket dan peraturan permainan bola basket.

Permainan bola basket termasuk pada permainan bola besar . Permainan bola akbar merupakan permainan olahraga menggunakan bola ukuran akbar. Adapun teknik permainan bola basket mencakup chest pass, catching, dribbling, shooting dan pivot.

Berikut ini ialah pengertian permainan bola basket, sejarah bola basket, teknik dasar permainan bola basket dan peraturan permainan bola basket.

Pengertian Permainan Bola Basket

Bola basket merupakan olahraga bola secara berkelompok yg kelompoknya terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding memasukkan bola kedalam keranjang lawan lalu mendapatkan poin.

Bola basket sangat cocok buat ditonton, lantaran dimainkan pada ruang olahraga tertutup dan memerlukan lapangan yg relatif mini . Selain itu pula, permainan bola basket lebih kompetitif karena tempo bermain cenderung lebih cepat jika dibandingkan menggunakan permainan bola akbar lainnya, misalnya sepak bola.

Sejarah Bola Basket

Basket dipercaya menjadi olahraga yang unik karena diciptakan secara tidak sengaja sang seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, adalah seseorang pengajar olahraga asal Kanada yg mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para anak didik profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts.

Ia wajib membuat suatu permainan pada ruang tertutup buat mengisi saat para siswa pada masa liburan animo dingin pada New England. Terinspirasi berdasarkan permainan yang pernah ia mainkan ketika kecil di Ontario, Naismith membentuk permainan yg kini ini dikenal sebagai bola basket dalam 15 Desember 1891.

Menurut cerita, selesainya menolak beberapa gagasan lantaran dipercaya terlalu keras dan kurang cocok buat dimainkan di gelanggang-sasana tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang sasana olahraga, & meminta para anak didik buat mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yg pertama, diselenggarakan dalam tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket merupakan sebutan yg diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat.

Penggemar fanatik ditempatkan pada semua cabang pada Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan pada semua kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang & nir ada dribble, sebagai akibatnya bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah permainan bola basket diawali dari 13 aturan dasar yg ditulis sendiri sang James Naismith.

Induk olahraga bola basket Internasional adalah FIBA yang berkedudukan pada Paris dan dalam tahun 1952 pada Indonesia dibentuk organisasi Bola Basket Seluruh Indonesia. Permainan bola basket sendiri telah dilombakan pada PON I di kota Solo pada tahun 1948.

Teknik Dasar Bola Basket

a. Teknik melempar bola

• Lemparan setinggi dada (chest pass)
• Lemparan atas dengan dua tangan
• Lemparan pantulan dengan kedua tangan
• Lemparan dengan satu tangan

b. Teknik menangkap bola (catching)

Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Hal-hal yang perlu diperhatikan saat menangkap bola adalah menjadi berikut.

• Sikap kaki kuda-kuda/sejajar.
• Badan sedikit membungkuk.
• Tangan dijulurkan ke arah bola.
• Pandangan ke arah jalannya bola.
• Saat bola menyentuh telapak tangan secepatnya tangan dan bola ditarik ke arah badan/ke arah bola, jangan melawan arah bola.

C. Teknik menggiring bola (Mendrible)

Menggiring bola yaitu memantul-mantulkan bola dengan satu tangan sambil berjalan juga berlari dengan tujuan buat mendekatkan pada target, baik kepada teman maupun ring untuk dilakukan tembakan.

Hal-hal yang harus diperhatikan saat mendrible merupakan sebagai berikut.

• Sikap kaki kuda-kuda, lutut sedikit ditekuk.
• Badan sedkit condong, berat badan pada dua kaki.
• Geraan tangan menekan bola ke bawah dan menjemput bola kemudian menarik ke atas, siku sebagai sumbu gerak.
• Usahakan seakan-akan bola lekat dengan tangan.
• Pandangan ke arah depan atau lawan.

D. Teknik menembak/memasukkan bola (shooting)

Dasar-dasar teknik menembak sebenarnya sama menggunakan teknik lemparan. Apabila pemain menguasai teknik passing maka aplikasi teknik menembak akan sangat mudah & cepat dilakukan. Keberhasilan pada permainan bola basket selalu dipengaruhi oleh keberhasilan menembak.

Cara melakukannya menjadi berikut.

• Menghadap papan (facing shoot) dalam keadaan berhenti.
• Posisi kaki bisa sejajar atau salah satu kaki berada di depan.
• Bola dipegang dengan dua tangan di atas kepala, siku ditekuk lebih kurang 90 derajat.
• Tangan kiri lepas, sedangkan tangan kanan diputar sedikit ke arah ring.
• Saat akan melempar, lutut ditekuk sedikit untuk mendapatkan dorongan,
• Gerakan dimulai dari dorongan kaki, lengan dan terakhir lecutan pergelangan tangan.
• Bola diarahkan parabola sehingga datangnya bola di atas ring.

E. Teknik pivot

Pivot merupakan berputar ke segala arah menggunakan satu kaki dan kaki yg lain sebagai porosnya. Gerakan pivot berfungsi buat melindungi bola berdasarkan rebutan lawan. Kesalah-kesalah waktu melakukan pivot, mencakup:

• Kaki poros terangkat.
• Arah berpuar menghadap lawan.
• Peraturan dasar.

Peraturan Bola Basket

Berikut ini beberapa peraturan pokok pada permainan bola basket.

• Masing-masing regu terdiri atas lima orang, dengan waktu bermain 2 x 20 menit dengan istirahat 10 menit.
• Permainan bola basket dipimpin oleh satu wasit utama (referee) dan wasit kedua (umpire).
• Pertandingan diawali dengan bola lompat (jump ball) di lingkaran garis tengah lapangan.
• Bila bola berhasil dimasukkan, maka regu yang berhasil memasukkan bola akan mendapat nilai dua kecuali tembakan yang dilakukan di luar daerah tembakan mendapat tiga poin.
• Pemenang pertandingan ditentukan oleh jumlah nilai terbanyak.
• Pemain tidak boleh berdiri di daerah bersyarat lebih dari tiga detik (three second rule).

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Bola Basket [LENGKAP+GAMBAR]

Demikianlah artikel kali ini tentang Permainan Bola Basket (Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Peraturan). Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terimakasih.

Sumber: Lomba Kompetensi Siswa Pendidikan Jasmani & Olahraga IX